Vedzte, ako sa šíri

1. COVID-19 sa ľahko šíri z človeka na človeka, hlavne nasledujúcimi spôsobmi:

2. Medzi ľuďmi, ktorí sú v úzkom vzájomnom kontakte (do 6 stôp).

3. Prostredníctvom kvapiek dýchacieho systému, ktoré vznikajú pri infikovanej osobe, ktorá kašle, kýcha, dýcha, spieva alebo hovorí.

4. Dýchacie kvapôčky spôsobujú infekciu pri vdýchnutí alebo ukladaní na slizniciach, napríklad na tých, ktoré lemujú vnútro nosa a úst.

5. Ľudia, ktorí sú infikovaní, ale nemajú príznaky, môžu vírus rozšíriť aj na ostatných.

Menej časté spôsoby šírenia COVID-19

1. Za určitých okolností (napríklad keď sú ľudia v uzavretých priestoroch so slabým vetraním) sa COVID-19 môže niekedy šíriť vzdušným prenosom.

2. COVID-19 sa šíri menej často kontaktom s kontaminovanými povrchmi.

Každý by mal

svetlo umyť ruky

Často si umývajte ruky

1. Umyte si ruky často mydlom a vodou najmenej 20 sekúnd, najmä keď ste na verejnom mieste alebo po smrkaní z nosa, kašľaní alebo kýchaní.
2. Je obzvlášť dôležité umývať:
3. Pred jedlom alebo prípravou jedla
4. Predtým, ako sa dotknete svojej tváre
5. Po použití toalety
6. Po opustení verejného miesta
7. Po smrkaní, kašľaní alebo kýchaní
8. Po manipulácii s maskou
9. Po výmene plienky
10. Po starostlivosti o niekoho chorého
11. Po dotyku so zvieratami alebo domácimi zvieratami
12. Ak mydlo a voda nie sú ľahko dostupné, použite dezinfekčný prostriedok na ruky, ktorý obsahuje najmenej 60% alkoholu. Zakryte si všetky povrchy rúk a trieť ich spolu, až kým nebudú suché.
13. Nedotýkajte sa očí, nosa a úst neumytými rukami.

ľahká ikona šípok ľudí

Zabráňte blízkemu kontaktu

1. Vnútri domu: Vyvarujte sa úzkeho kontaktu s chorými ľuďmi.

2. Pokiaľ je to možné, udržiavajte 6 metrov medzi chorou osobou a ostatnými členmi domácnosti.

3. Mimo domova: Dajte si medzi sebou vzdialenosť medzi sebou a ľuďmi, ktorí nežijú vo vašej domácnosti.

4. Pamätajte, že niektorí ľudia bez príznakov môžu byť schopní šíriť vírus.

5. Zostaňte najmenej 6 stôp (asi 2 paže) od iných ľudí.

6. Udržiavanie odstupu od ostatných je zvlášť dôležité pre ľudí, u ktorých je vyššie riziko veľkého ochorenia.

svetlá ikona bočnej masky hlavy

Keď ste okolo ostatných, zakryte si ústa a nos maskou

1. Masky vám bránia v šírení alebo šírení vírusu.

2. COVID-19 môžete rozšíriť na ďalšie, aj keď vám nie je zle.

3. Každý by mal nosiť masku na verejnom priestranstve a v okolí ľudí, ktorí nežijú vo vašej domácnosti, najmä keď je ťažké dodržať iné sociálne dištančné opatrenia.

4. Masky by sa nemali nanášať na malé deti mladšie ako 2 roky, na osoby, ktoré majú problémy s dýchaním alebo sú v bezvedomí, práceneschopné alebo inak neschopné odstrániť masku bez pomoci.

5. NEPOUŽÍVAJTE masku určenú pre zdravotníckeho pracovníka. V súčasnosti sú chirurgické masky a respirátory N95 kritickým zdrojom, ktorý by mal byť vyhradený pre zdravotníckych pracovníkov a ostatných osôb, ktoré reagujú ako prvé.

6. Stále držte asi 6 stôp medzi sebou a ostatnými. Maska nenahrádza spoločenské dištancovanie.

ikona vreckového tkaniva

Zakryte kašeľ a kýchanie

1. Keď kašlete alebo kýchate alebo používate vnútornú časť lakťa, zakryte si ústa a nos vreckovkou a nepľujte.

2. Vyhoďte použité tkanivá do koša.

3. Okamžite si umyte ruky mydlom a vodou po dobu najmenej 20 sekúnd. Ak mydlo a voda nie sú k dispozícii, očistite si ruky dezinfekčným prostriedkom na ruky, ktorý obsahuje najmenej 60% alkoholu.

ikona rozprašovača

Vyčistite a dezinfikujte

1. Denne často čistené a dezinfikované povrchy čistite a dezinfikujte. Patria sem stoly, kľučky dverí, spínače svetiel, dosky, kľučky, stoly, telefóny, klávesnice, toalety, batérie a umývadlá.

2. Ak sú povrchy špinavé, očistite ich. Pred dezinfekciou použite saponát alebo mydlo a vodu.

3. Potom použite dezinfekčný prostriedok pre domácnosť. Najbežnejšia externá ikona dezinfekčného prostriedku pre domácnosť zaregistrovaná podľa EPA bude fungovať.

hlava lekárske svetlo ikona

Sledujte svoje zdravie každý deň

1. Dajte si pozor na príznaky. Sledujte horúčku, kašeľ, dýchavičnosť alebo iné príznaky COVID-19.
2. Obzvlášť dôležité, ak vybavujete základné pochôdzky, idete do kancelárie alebo na pracovisko a v prostredí, kde môže byť ťažké dodržať fyzickú vzdialenosť 6 stôp.
3. Ak sa objavia príznaky, zmerajte teplotu.
4. Nezmerajte svoju teplotu do 30 minút od cvičenia alebo po užití liekov, ktoré by vám mohli znížiť teplotu, napríklad acetaminofénu.
5. Ak sa objavia príznaky, postupujte podľa pokynov CDC.

ikona vreckového tkaniva

Chráňte svoje zdravie túto chrípkovú sezónu

Je pravdepodobné, že chrípkové vírusy a vírus, ktorý spôsobuje COVID-19, sa rozšíria túto jeseň a zimu. Systémy zdravotnej starostlivosti by mohli byť ohromené pri liečbe pacientov s chrípkou aj pacientov s COVID-19. To znamená, že dostať vakcínu proti chrípke v rokoch 2020-2021 je dôležitejšie ako kedykoľvek predtým. Aj keď vakcína proti chrípke nebude chrániť pred COVID-19, existuje veľa dôležitých výhod, ako napríklad:

1. Preukázalo sa, že chrípkové vakcíny znižujú riziko chrípkových ochorení, hospitalizácií a úmrtí.

2. Získanie vakcíny proti chrípke môže tiež ušetriť zdroje zdravotnej starostlivosti pri starostlivosti o pacientov s COVID-19.


Čas zverejnenia: 17. decembra 2020